Teledu
Sêr ifanc rygbi Cymru yn wynebu her yn Ne Affrica
Mae maswr y Scarlets, Billy McBryde, yn credu y bydd tîm Cymru Dan 18 yn wynebu her anoddaf eu gyrfaoedd pan fyddan nhw'n teithio i Dde Affrica i chwarae yn y Gyfres Ryngwladol Dan 19.
Roedd McBryde yn aelod o dîm Cymru gafodd eu trechu 42-11 gan Dde Affrica yn y gyfres y llynedd, cyn iddyn nhw ennill yn erbyn Yr Eidal a sicrhau gêm gyfartal 20-20 yn erbyn tîm De Affrica A yn eu gêm olaf.
Bydd S4C yn dangos uchafbwyntiau o dair gêm Cymru eleni a bydd McBryde yn ymuno â Wyn Gruffydd i sylwebu ar y gêm gyntaf yn erbyn tîm De Affrica Dan 18 ddydd Gwener, 12 Awst. Morgan Isaac yw'r cyflwynydd.
Dywedodd McBryde, sy'n byw yn y Tymbl: "Roedd e'n brawf mawr inni fel chwaraewyr wrth fynd i Dde Affrica y llynedd.
"Wnaeth y profiad ddysgu gwersi i lawer ohonom ni achos doedden ni erioed o’r blaen wedi chwarae gêm mor gyflym a dwys.
"Roedd bois De Affrica yn gorfforol iawn hefyd ac, a bod yn onest, fe gawsom wers go iawn ganddyn nhw.
"Ond roedd y cwbl yn brofiad arbennig sydd wedi helpu fi i baratoi at y lefel broffesiynol."
Ar ôl y daith i De Affrica, cafodd McBryde ei ddewis ar gyfer tîm Dan 20 Cymru, ac fe chwaraeodd y maswr rôl gadarnhaol wrth i'r tîm ennill y Gamp Lawn ym Mhencampwriaeth y Chwe Gwlad eleni cyn mynd ymlaen i chwarae ym Mhencampwriaeth Dan 20 y Byd ym Manceinion.
"Pan mae pobl yn gofyn i mi pa gêm yw'r un galetaf dwi 'di chwarae, dw i'n dweud y gêm yn erbyn Seland Newydd yng Nghwpan Rygbi'r Byd Dan 20 eleni.
"Ond roedd y gêm yn erbyn De Affrica i'r tîm Dan 18 y llynedd yn ail agos.
"Dydyn nhw ddim yn unig yn gryf yn gorfforol, ond maen nhw'n gryf o ran sgiliau hefyd.
"Maen nhw'n dweud bod y gemau Dan 18 yn gemau cyfeillgar, ond dydyn nhw ddim! Mae pawb eisiau ennill."
Bydd S4C hefyd yn dangos uchafbwyntiau rowndiau terfynol cyfres Saith Bob Ochr Singha, nos Lun, 8 Awst. Wedi iddyn nhw hawlio'r ddau le i dimau o Gymru yn rowndiau rhagbrofol rhanbarthau Cymru, bydd y Gweilch a'r Gleision yn herio'r goreuon o Uwch Gynghrair Aviva Lloegr yn y rowndiau terfynol yn y Ricoh Arena, Coventry.
Rygbi 7 Bob Ochr Singha: Y Ffeinal
Nos Lun 8 Awst 9.30, S4C
Cynhyrchiad Perform ar gyfer S4C
Cymru dan 18 yn Ne Affrica 2016
12, 16 a 20 Awst 9.30, S4C
Gyda sylwebaeth Saesneg ar gael
Ar alw: s4c.cymru; BBC iPlayer a llwyfannau eraill
Cynhyrchiad SMS Cymru ar gyfer S4C
Llun: Billy McBryde